Ballo sociale · Tango
Il tango chiede a due persone di ascoltare la stessa musica, stringersi in un abbraccio e improvvisare. Ecco perché significa qualcosa di diverso per chiunque lo provi: un modo per sentire se c'è una scintilla, una serata calorosa e giocosa tra amici, o un modo per ritrovarsi in coppia. Questa pagina è una breve introduzione, non l'ultima parola. Il tango è un mondo appassionato, ricco di sfumature, e il posto migliore per impararlo è la pista da ballo.
Chiunque può ballare il tango, da solo o in coppia, a qualsiasi età. Ciò che ti regala dipende da chi hai accanto.
Una tanda sono quattro brani tra le braccia di qualcuno. Scopri in fretta se c'è un'intesa sensoriale. Ricorda però che un'intesa in pista non è sempre un'intesa nella vita, anche se può essere un ottimo inizio.
Caloroso, giocoso e mai uguale due volte. Ci si scambia i partner, si ride dei passi sbagliati e si torna a casa con più amici di quanti se ne avessero all'arrivo.
Tempo, contatto fisico e piena attenzione che le settimane normali tendono a rubare. Il rovescio della medaglia: ballerete anche con altre persone, e questo può risvegliare la gelosia. Le sezioni qui sotto aiutano a gestirla.
Ballare è un esercizio fisico che ti dimentichi di stare facendo. Il tango aggiunge musica, memoria, equilibrio e contatto, e i ricercatori se ne sono accorti.
Venti lezioni di tango adattato hanno migliorato l'equilibrio e la camminata nelle persone con malattia di Parkinson, tanto quanto o più del valzer e del foxtrot.
Hackney & Earhart, Journal of Rehabilitation Medicine, 2009 (si apre in una nuova scheda)
In uno studio durato 21 anni su adulti anziani, il ballo è risultato l'unica attività fisica associata a un minor rischio di demenza.
Verghese et al., New England Journal of Medicine, 2003 (si apre in una nuova scheda)
Sei settimane di lezioni di tango hanno alleviato la depressione quasi quanto la meditazione mindfulness, e solo il tango ha ridotto anche lo stress.
Pinniger et al., Complementary Therapies in Medicine, 2012 (si apre in una nuova scheda)
Ballare con la musica ha ridotto il cortisolo, l'ormone dello stress, e ballare con un partner a tempo di musica è ciò che ha migliorato di più l'umore.
Quiroga Murcia et al., Music and Medicine, 2009 (si apre in una nuova scheda)
Sintesi in linguaggio semplice di studi pubblicati. Non costituisce un parere medico; consulta il tuo medico prima di iniziare se hai problemi di salute.
Una serata in milonga
In una milonga, la serata di ballo sociale del tango, tutti cambiano partner. Sapere come funziona la serata ti aiuta a orientarti e toglie un po' di bruciore quando vedi il tuo partner tra le braccia di qualcun altro.
La musica è organizzata in serie di quattro brani (tre per valzer e milonghe). Si balla con lo stesso partner per tutta la serie, circa dodici minuti, poi ci si ringrazia e ci si saluta.
Un breve intermezzo musicale che non è tango. La pista si svuota, tutti tornano a sedersi e si formano nuove coppie per la serie successiva.
Un invito fatto con uno sguardo e un cenno del capo da un lato all'altro della sala. Distogliere lo sguardo è un no gentile, così nessuno deve rifiutare nessuno a voce alta.
La vicinanza che rende speciale il tango rende anche facile rimanerci male o leggere troppo in un ballo. Quattro punti delicati, e un consiglio da provare per ciascuno.
Guardare il tuo partner chiudere gli occhi nell'abbraccio di un'altra persona può far male, anche quando sai che è solo un ballo.
Prova così: ditevi ad alta voce quali partner o quali momenti vi mettono in difficoltà, prima della milonga anziché in macchina tornando a casa.
Quando uno dei due progredisce più rapidamente, riceve più inviti e può iniziare a preferire ballerini più esperti. L'altro può sentirsi lasciato indietro.
Prova così: mantenete una pratica a settimana solo per voi due, in cui nessuno corregge l'altro.
Quattro brani di connessione profonda possono sembrare moltissimo. Un bel ballo è un'improvvisazione condivisa e potrebbe non avere lo stesso significato per entrambi.
Prova così: goditi il ballo per quello che è e conosci la persona fuori dalla pista prima di leggervi altro.
Le milonghe finiscono spesso dopo mezzanotte, e scarpe nuove, tacchi e pista affollata mettono a dura prova ginocchia, caviglie e sonno.
Prova così: concordate insieme l'orario di rientro prima di arrivare e portate con voi un paio di scarpe comode.
Piccole regole, decise insieme e ad alta voce, fanno sì che la milonga resti un luogo che entrambi non vedete l'ora di vivere.
Sette qualità, tre famiglie. Mettile in ordine due alla volta in meno di due minuti, poi scopri come hanno risposto tutti gli altri.
Roadmantica è una porta d'ingresso al tango, non un'autorità in materia. Il tango ha i suoi maestri, le sue tradizioni e i suoi vivaci dibattiti, oltre a una comunità appassionata che accoglie chi inizia. Ci sono corsi, pratiche e milonghe nelle città di tutto il mondo.