Baile social · Tango
El tango pide a dos personas que escuchen la misma música, se abracen de cerca e improvisen. Por eso significa algo distinto para cada persona que lo prueba: una forma de sentir si hay chispa, una velada cálida y divertida entre amigos, o un camino de vuelta el uno al otro para una pareja. Esta página es una breve introducción, no la última palabra. El tango es un mundo apasionado, lleno de matices, y el mejor lugar para aprenderlo es en la pista de baile.
Cualquiera puede bailar tango, solo/a o en pareja, a cualquier edad. Lo que te aporta depende de con quién vayas.
Una tanda son cuatro canciones en los brazos de alguien. Descubres muy rápido si hay conexión sensual. Ten en cuenta que encajar en la pista no siempre significa encajar en la vida, aunque puede ser un buen comienzo.
Cálido, lúdico y nunca igual dos veces. Cambiáis de pareja, os reís de los pasos fallidos y salís con más amistades de las que trajisteis.
Tiempo, contacto y atención plena que las semanas normales suelen desplazar. El detalle: también bailaréis con otras personas, y eso puede despertar celos. Las secciones de abajo ayudan con eso.
Bailar es hacer ejercicio sin darte cuenta de que lo estás haciendo. El tango añade música, memoria, equilibrio y contacto, y la comunidad científica ha tomado nota.
Veinte clases de tango adaptado mejoraron el equilibrio y la marcha en personas con enfermedad de Parkinson, tanto o más que el vals y el foxtrot.
Hackney y Earhart, Journal of Rehabilitation Medicine, 2009 (se abre en una pestaña nueva)
En un estudio de 21 años con personas mayores, el baile fue la única actividad física asociada a un menor riesgo de demencia.
Verghese et al., New England Journal of Medicine, 2003 (se abre en una pestaña nueva)
Seis semanas de clases de tango aliviaron la depresión casi tan bien como la meditación mindfulness, y solo el tango redujo además el estrés.
Pinniger et al., Complementary Therapies in Medicine, 2012 (se abre en una pestaña nueva)
Bailar con música redujo el cortisol, la hormona del estrés, y bailar con pareja y música fue lo que más elevó el ánimo de quienes bailaban.
Quiroga Murcia et al., Music and Medicine, 2009 (se abre en una pestaña nueva)
Resúmenes en lenguaje claro de estudios publicados. Esto no constituye asesoramiento médico; consulta a tu médico antes de empezar si tienes algún problema de salud.
Una noche en la milonga
En una milonga, el baile social del tango, todo el mundo cambia de pareja. Saber cómo funciona la velada te ayuda a orientarte y quita parte del pellizco de ver a tu pareja en brazos de otra persona.
La música viene en bloques de cuatro canciones (tres para los valses y las milongas). Bailas con la misma pareja durante todo el bloque, unos doce minutos, y luego os dais las gracias y os despedís.
Un breve fragmento de música que no es tango. La pista se vacía, todo el mundo vuelve a sentarse y se forman nuevas parejas para la siguiente tanda.
Una invitación hecha con la mirada y un gesto de asentimiento desde el otro lado del salón. Apartar la vista es un no cortés, de modo que nadie tiene que rechazar a nadie en voz alta.
La cercanía que hace especial al tango también hace que sea fácil salir herido/a o interpretar demasiado un baile. Cuatro puntos delicados y una idea para probar en cada uno.
Ver a tu pareja cerrar los ojos en el abrazo de otra persona puede doler, incluso cuando sabes que es solo un baile.
Prueba esto: di en voz alta qué parejas o momentos te resultan difíciles, antes de ir a la milonga en lugar de en el coche de vuelta a casa.
Cuando un miembro de la pareja progresa más rápido, recibe más invitaciones y puede empezar a preferir a bailarines con más nivel. El otro puede sentirse rezagado.
Prueba esto: reservad una práctica a la semana que sea solo para los dos, donde nadie corrija a nadie.
Cuatro canciones de conexión íntima pueden parecer mucho. Un buen baile es una improvisación compartida y puede no significar lo mismo para ambas personas.
Prueba esto: disfruta del baile por lo que es y conoce a la persona fuera de la pista antes de darle más lecturas.
Las milongas suelen terminar pasada la medianoche, y los zapatos nuevos, los tacones y una pista llena pasan factura a las rodillas, los tobillos y el sueño.
Prueba esto: acordad juntos la hora de volver antes de llegar y llevad un par de zapatos cómodos en la bolsa.
Pequeños acuerdos, decididos juntos y en voz alta, hacen que la milonga siga siendo un lugar al que ambos tenéis ganas de ir.
Siete cualidades, tres familias. Ordénalas de dos en dos en menos de dos minutos y luego mira cómo respondió el resto del mundo.
Roadmantica es una puerta de entrada al tango, no una autoridad en la materia. El tango tiene sus propios maestros, tradiciones y animados debates, además de una comunidad apasionada que da la bienvenida a quienes empiezan. Hay clases, prácticas y milongas en ciudades de todo el mundo.